Cara terbaik dan relative murah adalah konsultasi ke dokter keluarga anda agar dipilihkan pemeriksaan sesuai/ benar-benar diperlukan berkaitan dengan kondisi kesehatan kita agat tidak mubadzir. Ada jenis pemeriksaan yang mahal karena sensitivitas dan spesifikasinya tinggi, tetapi kurang bermanfaat karena nilai prediksinya rendah.
Apa gunanya check up? Banyak orang menganggap lebih baik tidak tahu apa yang terjadi dengan kesehatan kita daripada tahu, lalu setelah itu malah dihinggapi stress, takut untuk berbuat ini dan takut berbuat itu. Takut makan ini dan takut makan itu. . .
Pendapat ini mungkin benar. Tetapi, sering kali terjadi hal-hal gawat darurat atau sangat serius ketika kita terjatuh sakit akibat berolahraga, makan atau beraktifitas, yang ternyata ditunjang penyakit berbahaya tertentu yang tidak disadari, padahal telah kita derita sejak lama. Jadi, tahu lebih baik mengenai tubuh kita sendiri dimaksudkan untuk menjaga dan merawat tubuh untuk bisa bertahan selama mungkin dan sebagai ucapan terima kasih kepada Tuhan atas pemebrian-Nya yang paling berharga, yaitu kesehatan !
